Psychoterapia psychodynamiczna to forma psychoterapii, która opiera się na teoriach psychoanalitycznych i psychodynamicznych. Psychoterapia psychodynamiczna skupia się na zrozumieniu, jak przeszłe doświadczenia i nierozwiązane konflikty emocjonalne wpływają na obecne problemy i zachowania człowieka. Co więcej, poznanie tych wpływów, umożliwia dalszą pracę nad uwolnieniem się od związanych z nimi trudności.
Psychoterapeuci psychodynamiczni często skupiają się na interakcjach między pacjentem a terapeutą. Dzięki tej analizie pomagają pacjentowi zrozumieć, jakie wzorce zachowania, myślenia i przeżywania wpłynęły na jego aktualne reakcje w relacji analitycznej. Podobnie, w psychoterapii psychodynamicznej, pacjent często opowiada o swoich doświadczeniach z dzieciństwa. Terapeuta pomaga mu zrozumieć, jakie wpływy te doświadczenia mają na jego aktualne, dorosłe życie. Dzięki zaangażowaniu dwóch osób, psychoterapia psychodynamiczna dzieje się „na żywo” w gabinecie.
Analiza przeszłości obecnej w teraźniejszości dla lepszej przyszłości.
Pacjent i terapeuta dążą do odkrycia, zrozumienia i przepracowania ukrytych zranień i zaburzających doświadczeń aby móc rozdzielić to, co jest aktualne w życiu od tego, co należy już do przeszłości. Takie rozróżnienie umożliwia lepsze radzenie sobie w codziennym życiu. Jednocześnie wpływa na jakość relacji międzyludzkich pacjenta oraz jego satysfakcję życiową. Aby móc zrozumieć i poczuć różnicę między własnym, subiektywnym światem wewnętrznym a światem zewnętrznym i światem innych ludzi, pacjent nabiera nowych kompetencji. Uczy się zauważać i rozumieć swój świat psychiczny oraz swoje uczucia i motywacje. Co równie ważne, uczy się odróżniać je od przeżyć i pragnień innych ludzi.
Terapeuci psychodynamiczni często używają różnych technik, takich jak wolne skojarzenia, interpretacja i analiza snów. Techniki te wykorzystywane są aby inicjować i wspierać leczenie i rozwój emocjonalny. Celem psychoterapii psychodynamicznej jest pomoc pacjentowi w zidentyfikowaniu i rozwiązaniu problemów emocjonalnych na głębokim poziomie. Zmiany w zachowaniu wynikają ze zmian w przeżywaniu i myśleniu, a nie są efektem instruowania pacjenta i doradzania mu. Dzięki takiej wnikliwej i często długoterminowej pracy, można osiągnąć trwałą zmianę i wyraźnie polepszyć jakość życia. Jednocześnie łagodzone lub usuwane są zaburzenia emocjonalne, takie jak lęki czy depresja.
Psychoterapia psychodynamiczna jest leczeniem z wyboru w sytuacji głębszych i przewlekłych problemów, na przykład zaburzeń osobowości, odżywiania czy chorób psychosomatycznych.
