Smutek, brak energii, utrata radości
Przewlekły smutek, brak energii i radości, problemy ze snem, niechęć do podejmowania aktywności, zaleganie w łóżku, brak motywacji, rozczarowanie życiem czy trudność w opiece nad noworodkiem po porodzie – to objawy, które mogą znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Może pojawiać się także przedłużająca się żałoba, wycofywanie się z relacji czy poczucie, że wszystko wymaga zbyt dużego wysiłku. Jeśli ten opis brzmi znajomo, warto zgłosić się po pomoc.
Zaburzenia depresyjne obejmują szerokie spektrum objawów – od spadku motywacji, apetytu i przyjemności z życia po myśli rezygnacyjne, a nawet samobójcze. Jeśli zauważasz u siebie lub u kogoś bliskiego takie symptomy, nie warto ich bagatelizować ani tłumaczyć wyłącznie zmęczeniem czy „lenistwem”. W takiej sytuacji wskazana jest konsultacja ze specjalistą, który zaproponuje odpowiednią formę leczenia oraz oceni, czy potrzebna jest farmakoterapia.
Jak możemy pomóc?
Psycholog pomoże Ci rozeznać przyczyny obniżonego nastroju, wypracować sposoby radzenia sobie w codziennym życiu, wesprze w podejmowaniu decyzji i będzie źródłem bezpiecznego wsparcia.
Psychoterapeuta zajmie się pogłębioną diagnozą źródeł Twojej depresyjności i jej leczeniem. Będzie towarzyszyć Ci w procesie mierzenia się ze stratami i doświadczeniami, które utrudniają satysfakcjonujące życie – nawet jeśli ich znaczenia nie dostrzegasz jeszcze w pełni.
Zmiany zachodzące w procesie psychoterapii pozwalają nie tylko zmniejszyć objawy, ale także stopniowo odzyskać radość życia.
Jeśli doświadczasz nasilonych myśli o odebraniu sobie życia,
zalecamy pilnie skontaktować się z lekarzem psychiatrą lub najbliższą interwencją kryzysową.
Terapeuci pracujący z depresją i żałobą
Małgorzata Fenrych
Psychoterapeuta
Sabina Dutczak-Czyżyk
Psychoterapeuta
Agata Kotlinowska
Psychoterapeuta
Magdalena Panek
Psychoterapeuta
Marcelina Jóźwiak
Psychoterapeuta