Kiedy gabinet psychoterapeutyczny to dobry kierunek?
Gdy w życiu jest nam źle.

Kilka spacji ciszy, by wsłuchać się w prostotę powyższego zdania, zanim zagłuszą je dalsze wyjaśnienia. Bo może to brzmi zbyt banalnie, zbyt ogólnie, może od razu zza winkla wyłaniają się stereotypy na temat klientów gabinetów psychoterapeutycznych i temat zaczyna powiewać szaleństwem?

Współpraca pacjenta i psychoterapeuty – wspólny wysiłek w wyprawie po skarb zwany zdrowiem psychicznym.

Musimy mieć wspólny cel i razem być zmotywowani. Ale! to do Ciebie, Pacjencie, należy pierwszy ruch, ponieważ to Ty możesz przyjść do gabinetu, umówić się na konsultacje, psychoterapeuta może jedynie na Ciebie czekać. Jesteś, Pacjencie, inicjatorem, pomysłodawcom. Zatrudniasz terapeutę,

Wiedzieć, to już bardzo dużo. Mieć świadomość – często efekt ogromu pracy. A jednak psychoterapeuta wciąż zauważa kawał roboty do wykonania na kolejnych sesjach.
Wiedzieć i rozumieć intelektualnie, a wiedzieć i znać z doświadczenia emocjonalnego, z tak zwanej autopsji, to dwa aspekty naszej ludzkiej egzystencji. Jak prawa i lewa dłoń na fortepianowej klawiaturze – jeden utwór,

Zupełnie nie znam się na zegarkach i ich mechanizmach, ale wiem, że zegarki swoje mechanizmy mają. Za tarczą z godzinami, za tłem dla wskazówek skrywa się tajemniczy świat elementów, które nie dość, że tykają, to jeszcze przesuwają owe wskazówki rytmicznie wokół centralnej śrubki. A każda sekunda brzmi tyle samo czasu.

Aż pewnego dnia zegarek zaczyna szwankować.

– A Pani od czego jest? Zapytała kilkuletnia dziewczynka.
– (Jakby to najprościej ująć…?) Jestem od samopoczucia.

I faktycznie, często tak bywa, że z różnymi wariantami tego samopoczucia przychodzicie Państwo do gabinetów terapeutycznych chcąc to samopoczucie polepszyć. Ale na czym ma owo poprawianie polegać?
Stresuję się wystąpieniami.

Dla wielu osób potrzebujących terapii myśl o jej podjęciu jest tak trudna do zniesienia, że nim ją rozpoczęli zdążyli już w swoich fantazjach wiele razy porzucić terapeutę. Nieliczni widzą psychoterapeutę przez różowe okulary, co pewnie częściowo ułatwia przyjście do gabinetu. Skoro przyciągnął Państwa nagłówek tego wpisu, to jest szansa, iż tego rodzaju wątpliwości są obecne w Państwa doświadczeniu i lepsze ich zrozumienie może mieć swój udział w podjęciu decyzji dotyczącej tego czy terapię rozpocząć,

Z mojej praktyki psychoterapeutycznej wynika, że większość osób, rozpoczynając współpracę z psychoterapeutą, w przybliżeniu wie,
czego chce, ale jednocześnie nie wie, czego tak naprawdę może oczekiwać od takiej pomocy i co może realnie zyskać w czasie psychoterapii
i po jej ukończeniu. Jest to całkowicie normalne i naturalne, jak niepewność wszystkiego, co robimy po raz pierwszy.

Zapraszamy do obejrzenia materiału na temat depresji w ciąży, z udziałem naszego specjalisty Eweliny Urbanek-Traciak.

Film dostępny pod nagraniem audycji, aby obejrzeć kliknij tutaj.